LEZIONI INDIVIDUALI SU ATTREZZI

 I corsi di Pilates INDIVIDUALI vengono tenuti da istruttori certificati che strutturano la singola lezione ed il programma di allenamento in base al livello ed alle caratteristiche fisiche dell'alunno, LEZIONI PERSONALI che hanno le seguenti caratteristiche:

- possono essere SINGOLE (un istruttore con un allievo) o di COPPIA (un istruttore con due allievi)

- sono tutte su appuntamento, in orario concordato con il Centro Pilates

- hanno una durata di 55/60 minuti ognuna

- vengono realizzate impiegando attrezzi specifici dotati di molle che creano una resistenza senza "strappare" i muscoli 

- richiedono un abbigliamento comodo, una tuta da ginnastica leggera, meglio se un pò aderente e non si necessita di scarpe